勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和水泊兰绿茶衍面奶，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。青春痘制药哪家好冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。每周做2次水泊兰绿茶净肤面膜，控油祛痘淡化痘印。

正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

痘痘的如何辨别真假痘痘（粉刺）

粉刺及痤疮，俗称青春痘，是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后悔自动痊愈或减轻。而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒的小疙瘩，与粉刺长的很相似，鱼目混珠，让人难以分辨。其实，这些假“粉刺”是某些皮肤病的表现。

职业性痤疮，与从事职业及工作环境密切相关，如长期接触汽油、柴油、各种润滑油、还氯化合物等，易引起职业性痤疮。出的皮疹分布有其特征，典型的部位是眼旁附近，颧骨处，也可出现在手背，四肢等处。

毛囊虫皮炎，是毛囊虫寄生在皮肤毛囊或皮脂腺内引起的慢性炎症，油性皮肤的人容易发生。面部红斑上出现丘疹、脓疮。

酒糟鼻，好发于中年，发疹部位以额面中部为主，累及鼻部。皮疹表现为潮红、丘疹、脓包、毛细血管扩张，病期长久者鼻尖部肥大呈结节状隆起，没有粉刺。

痤疮样药物性皮疹，发病前有曾经服过碘、溴剂、皮质类固醇激素等药物史。皮疹部位除面部可累及躯干，表现为毛囊行丘疹、脓包，少见粉刺。停药后皮疹可自然消失。

成簇性眼眶周粉刺：在眼睑外侧方和颧骨部位，出现簇集性较大的粉刺，多发生于30-50岁的男女。患者中多数人存在光线弹力纤维病。

均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

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