青春痘如何预防？

日常生活注意事项：

①痤疮病人皮肤多属油性，应常用温热水洗脸，一般的洗面奶是可以用的。

②在饮食方面少吃油腻辛辣食品，多吃蔬菜水果，注意保持大便通畅等。

③此病与精神因素也有一定关系，所以要注意睡眠充足、情绪轻松、愉快等。

如何袪除痘印

痤疮后色素沉着及瘢痕(痘印)：可以激光、磨削及果酸活肤治疗。美诺平颗粒也可以治疗青春痘。

注意事项

1、洁面

保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

2、洗头

皮肤油性大的人要勤洗头，因为头皮的油性容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。

3、慎用化妆品

避免使用油性或粉质化妆品。

4、床上用品

千万不要忽略枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应2天换一次，枕套一周换一次。

5、避免抓、挤

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，因手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重病情。

6、防晒

脸上已有痘痘时要注意防晒，尽量不要晒太阳。

7、注意饮食

平时多吃富含维生素和纤维素的食物；注意饮食清淡 。

8、运动锻炼

坚持多做一些适度的室内运动，加快血液循环。

9、不熬夜

良好充足的睡眠能让皮肤得到完善的保养。

10、精神方面

精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，这也是长痘痘的原因之一。应该避免情绪上的焦虑和紧张。

11、药物

千万不要使用激素类药膏，可以使用美诺平颗粒。要在皮肤科医生的指导下使用药物。

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