青春痘的日常护理方法

下面就为大家讲解青春痘的日常护理方法和青春痘制药哪家好？

1、完全清洁皮肤，皮肤的清洁很重要，每天可用中性偏碱香皂或者是适合于油性皮肤使用的洗面奶洗脸。

2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应我完 全清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分唿吸。

3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮温开水。经常便秘者可用绿豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

4、养成运动的习惯，因为适当的运动能够促进新陈代谢，即使是每天几分钟的体操，也是能够维持美丽肌肤的，人经常会有烦恼，而精神上的压力也会使得人体皮脂腺分泌旺盛，所以我们应该做一些能够让自己心情愉快的时期，解除每天工作和学习上的压力。

5、避免熬夜，保持充足睡眠。无论是工作上或是学习上，晚也不要超过十一点，因为肌肤的新陈代谢通常是在十一点到半夜两点来进行的，有一个充足的睡眠，能够让肌肤受到妥善的保养。

以上就是关于青春痘的日常护理方法的相关内容，希望这篇文章可以帮助到您。

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